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근본없는 다이어터의 간단 점심 메뉴: 종가집 우리 종균 생나또를 먹어봅니다... 오늘은 집에서 쉬는 날이라ㅋ 모태 귀챠니스트 & 근본없는 다이어터의 점심 메뉴를 주절거려보겠습니다. 어디서 주어 들은 건 있어서 단백질 식품을 먼저 먹고 제일 마지막에 탄수화물을 먹으라고 해서... 배가 고프면 제가 흔하게 먹는 것이 바로 "치즈"입니다. 배고플 때 사실 믹스커피 한잔이랑 초콜릿 한 조각이면 진짜 너무 행복함 상승이지만 이렇게 꽤 오래 동안 살아보니...당뇨병 오지 않을까 하는 두려움이 생겨서 요즘은 달달구리는 좀 지양하려고 하고 있습니다. 그래서 무튼, 배가 고플 때는 단백질이나 지방(일본분이 쓴 건강책을 보니, 이 분은 배가 고프면 버터를 퍼먹는다며;;;;)을 섭취하는 게 낫다고 하는데 저는 버터를 퍼 먹을 깡은 없어서....선택한 것이 바로 단백질...쉽게 먹을 수 있는 치즈와 생나..

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